痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法のコスパ？まずは知識から。森拓郎さんの糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑も読む。糖質はやめられてるけど、付き合いで食べなきゃいけなかったり、運動したいなと思っているから。