痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法するにしてもご飯減らすタイプ

痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法するにしてもご飯減らすタイプのは色キツいから嫌だなあ。かといって運動するような時間もないし、どうしたものか。