歩き方を変える痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法下腹部を意識し

歩き方を変える痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法下腹部を意識して歩くスピードを速くする足裏はつま先で地面を蹴るようにテンポよく歩く常にお腹に意識をむける最低この3つを意識するだけで、こんなに効果が出ます。