痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法始めて1月位。ちょくちょく運

痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法始めて1月位。ちょくちょく運動もしてる。20分のジョギング。は25。適正体重まであと9キロ落としたい。