んー、ガチで減量するなら糖質とか脂質とか考える必要あるけど、一般的な痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法なら普通の食事と運動ですぐ痩せれるよ俺は蕎麦ばっか食べてたけど

暑いから冷たい飲み物を摂り過ぎてはダメよ。暑い日こそ温かい飲み物を選びなさい！冷たい飲み物は痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法の敵？夏こそ温かい飲み物を飲むべき理由